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新しい家族ができたら...なんて考えると楽しくなりますよね〜 やはり人間体力をつけなければ...鍛えなければ... そうよ！もっと食べて、鍛えなきゃ！私をみなさい！ すぐに筋肉が付く体質羨ましすぎる... 何かを成すには体力が大事 年齢とともに体力も気力も落ちていくものですが、何かを成すにはまずは体力をつけて、健康になってからだと思っています。日々衰えていく身体を少しでも鍛えて、食べ物をちゃんと摂って、少しづつ疲れづらい身体にしていきましょう！パワフルな毎日を！筋肉こそパワー！

運動神経は使わないとなまりますよね... 素早い動き...宮本武蔵のようだ... いや〜腕が鈍ってるわ！鍛え直さなきゃ！ 怖いよ〜〜〜 運動を習慣化して鈍らせない！ 意識して運動をしていかないと、途端に運動不足に陥る社会人。まずは軽めの運動からできる範囲で取り組んでみましょう！スクワットやもも上げ、腹筋、背筋などがおすすめ！数十分でもいいので継続してみましょう。肩こりや怪我防止にもなるので、なるべく毎日トライです！

悪夢を見る時って現実に何かあることがありますよね！ あ〜〜スッキリした！ 溜まってたのが、夢にも影響してたのかな〜 いや、でもなんか素敵なことがある気がするわ！ ポシティブ！ 夢の内容はポジティブに！ 悪夢を見た時はなんか嫌な気分になったり、不安に襲われたり、あまりいい気持ちにならないことが多いかと思います。でもそれは所詮夢です。現実とは切り離して、冷静に対応するのが良いですよ！何か心当たりがあれば病院へ行く、行動するといった具体的な対応を行ないましょう。その行動が新しいきっかけになり、根本の解決につなが ...